Pang!!
IMORGON SMÄLLER DET!!
TRÄNINGEN OCH MATEN SKA TA MIG FAN KOMMA PÅ PLATS IGEN, LÄNGTAR TILLS ATT FÅ SVETTAS SÅ JAG ÄR BLÖTT NÄR JAG KOMMER HEM IMORGON, TÄNKER FAN INTE ENS DUSCHA PÅ PLATS UTAN ÅKA HEM ÄCKLIG MEN jag, JAG TÄNKER FANIMEJ NJUTA AV DET HELA, HELA MIN RESA HEM!!
Kan ni fatta hur taggad jag är igen nu!!!??
Måste oxå säga att ni som läser å kommenterar är helt underbara och glöm aldrig att ni kan om ni vill, jag går och är ett levande exempel!!
Träning
Träningen igår gick jättebra. Tog i så mycket jag bara kunde och fy vad man blir nöjd med sig själv efter. Man ser ut som en svettig, blött gris men vad gör det! Man har fått ur sig mycket!
Min motivation har inte varit den bästa på sista tiden känner jag och det har nog märkts här. Vi hade motivation samtal på gruppträffen i måndag men jag blev lite dempad av det kände vilket var helt och hållet motsatsen. Men allt ligger hos en själv så är det. Jag känner att jag har mycket att ge när jag ska peppa andra men mig själv så sjunker jag ljupt. varför?
Idag tänkte jag börja äta vilket känns läskigt och spännande. Min första måltid bli en middag (Det rekommenderas lunch det vet jag men man vill ju fira lite och äta tillsammans för en gångs skull)
Så idag blir det kyckling men kokt broccoli. Kyckling har jag längtat efter så mycket, man kan göra så mycket olika rätter med kyckling.
Föresten så gjorde jag en veckas meny men glömt att lägga upp den tyvärr =(
Kanske kan fixa det när jag kommer hem sen i em, sitter på jobbet nu å vill inget annat än att gå hem!
Låt tiden gå fort nu!
Vår!
Idag är det verkligen vår ute! 13 grader och sol! Idag får dte bli en tunnare jacka! weee
Gårdagen bjöd på 16000 steg å det är plus med lite cykling. Och jag hoppas slå det idag =)
Igår hade jag 3 arbets kollegor på besök, jäte trevligt, Zandra, Senait och Karolina + en beis fast den var fortfarande i magen, men snart är den här!
Måste fixa i ordining mig nu! tjo!
Motgång... nej tack!
Man får försöka göra så gott man kan, kan man inte skutta och hoppa som vanligt så kanske man får ta i mer i stryrka. Man får försöka hitta sin balans i det hela när man stöter på motgångar, hitta sitt sätt att träna. För några månader sen så skulle jag nog skitit i att träna fast jag haft så ont i magen så man haltar fram, för så ont hade jag i förrgår samt igår och lite idag. Men man ska ge sig fan på att man ska klara detta så gör man ju det. Ni som har prövar någoting i denna stil som mat lr träning och aldrig trott att ni skulle klara det vet ju vad jag menar. Och annars så tycker jag att du ska prova, för känsla när du klara saker, steg för steg är underbar!
Och att röra på sig i detta fall är bara gott, nu känns dte bättre, inga kramper i magen varannan minut vilket jag hade tidigare!
Imorgon tror jag att det blir vila från träningen, tror... lr nej föresten.. insåg nu att min planering för veckan blir underlättad om jag tränar imorgon ist! Så träningen idag, imorgon och fredag blir strålande. jag kanske lyckas få in nått mer för jag känner verkligen att jag vill träna!
Uppdaterar snart mer...
Dagens
Hallå hallå!
Återigen ett stort stort tack för era kommentarer, blir så glad!!
Dagen har bjudit på en otroligt härlig dag än så länge =)
Jobbet var helt underbart idag och jag har fått i mig mina bars som jag skulle. Märkte dock vid 13 när jag skulle äta min lunch bars att efter den när jag då var på väg till träningen vart jag sjukt hungrig vilket jag inte upplevt tidigare. Får se om det bara var för stunden lr om jag kanske är på G för att trappa upp.
Träningen gick iaf strålande, det vara jag och en till där bara så det vara super skönt måste jag säga, lyx är att få vara helt själv men allt kan man inte få! =)
Träningen är nu avklarad, pass 2 av 3 denna vecka!
Tisdag
Hej kära ni!
Vart lite dåligt med bloggandet här idag måste jag säga men jag har haft fult upp sen jag gick upp tyvärr!
Började dagen med en bars och gav mig sedan ion mot sthlms city och NK för att försöka byta ett par byxor min sambo köpt mne dte gick icke å då vart jag lite små putt så jag åkte till träningen med lite ilska i kroppen vilket kan vara bra för där får mna ute den genom att ge gärnet. Kände dock att träningen från igår hade givit mig mycket och att jga inte hade en massa energi som jag velat. Men imorgon blir det nya tag och sista träningspasset denna vecka eftersom jag åker bort sedan.
När jag körde mitt sista pass idag så var dte bara jag och en till där vilket var jätteskönt, nästa ha ett helt "gym" för sig själv är inte dåligt!
Imorgon ska jag släppa med kollegan dit och köra ett pass igen och som sagt det sista för denna vecka.
Kanske hinner skriva lite sedan när jag kommer hem men inte säkert.
NÅGON SOM VILL FRÅGA MIG NÅTT KANSKE?
TJAO!
Trött
Usch jag är så trött!!
Och jag vet inte hur jag räknat idag men jag råkade få i mig en bars för mycket!? Känns inte alls bra så imorgon ska jag köra hårt på gymnet även fats jag kanske är trött! Ska ha med mig min kollega imorgon oxå, lr hon går intro å jag kör mitt pass så länge!
Vi höres imorgon!
Jag å kollegan Senait =)
Torsdags träningen
Här har ni mig på cirkel träningen. Hoppas jag kan be någon ta bild på mig "in action" någon gång =)
Träna
Hej!
Vart och tränat idag. Ville ge allt men har verkligen ingen ork alls! Vad ska jag göra för att få energi? Jag kan ju inte äta mig till enegi iaf =)
Hjälp mig snälla, vad gör ni när energin tar slut??
Måndag em
Hej kära ni.
Vilken dag än så länge, har både hunnit sova väldigt FÖR länge (11:30), vilket resulterade i att det inte blev någon träning idag! Tagit emot så mycket psykist så jag har fått gråta lite... å nu sitter jag här med så mycket känslor i kroppen och vet inte vart jag ska ta vägen. Men måste ändå säga att det jag känner för just nu när jag är arg och ledsen är att jag verkligen skulle vilja träna skiten ur mig! ALDRIG någonsin har jag tänkt eller känt så! Och för mig är det underbart! Bara hört om folk som känner så här och på något sätt blivit så avis. Nu var det min tur, fast utan träning =(
Igår som sagt så fyllde jag år, hela 26 år, riktigt gammal känns det som. Tycker det var bra med 25, inge mer!
Jag åt precis som jag skulle fast jag bjöd på kalas, bjöd dock inte på vanligt kalas utan pannkakskalas. Jag tänkte lite smart där. Det svåra för mig är ju bullar, kakor, glass mm. Tårta kan jag vara utan OM det inte är choklad såklart. Men när jag tänker på pannkaka så vattnas det självklart och det var väntat när jag stod och stekte också, sen tog man fram alla tillbehör, sylt, bär, glass, honung, kanel, äpplen, grädde och glass och alla börjde svulla i sig, och mitt i allt satt jag med min goda bars (självklart choklad) från Itrim, det var som jag såg mig själv från taket och rent ut sagt, FAN vad jag var stolt över mig när jag insåg vad alla satt och gotta sig i medans jag var hur sund som helt. Alltså jag var inte skade glad utan bara stolt över mig själv att en dag kan jag också unna mig det där utan att ha dåligt samvete för vad jag ska äta! Sen mådde alla sisådär efter att ha ätit upp alla pannkisar.
Det gäller verkligen att tänka rätt i rätt stund och se på sig själv och tänka vidare på hur man vill leva för att må bra.
Jag fick jättefina svart glas lycktor samt en jättefin väggklocka från village. Så nöjd!!!
På kvällen blev jag medbjuden på Mia käringers show på cirkus, Zandra hade en biljett över och tänkte på lilla mig då, SÅ snällt tycker jag.
Mycket bra show, vilken människa. Tänk att man vågar göra som hon gör! Helt otroligt!
Jag kände att jag i vissa stunder inte viste om jag grät pga av skratt lr för att dte var så hemskt det hela som hon gjorde det roligt till liksom... Var nog mest skratt när jag tänker efter men sen när man ligger där hemma i mörkret och fundera så insåg man egentligen hur dåligt hon kanske har mått och hur många som kanske gör!
USCH!
Blev ett långt inlägg, hoppas ni orkar läsa om mitt.
Ha en fortsatt bra dag där ute i världen!
KRAM
Fredag och jobb helg =/
Usch, jag känner verkligen inte för att jobba idag.
Har vart lite mycket senaste dagarna och därför har jag tyvär inte hunnit skriva så mycket men hoppas nu att jag kommer in i det hela igen!
I onsdags skulle jag jobba mellan 07:00-15:00 och sedan träna. Pga sjukdomar på jobbet så blev jag hemskickad vid 12:30 för att gå hem och sova, bara sådär för att sedan återkomma till jobbet kl 21:00 och jobba till 07:15!! Ja ni kan ju förstå min glädje!!! Det första jag fick lite panik av var att jag inte viste hur jag skulle lägga upp mina måltider, jag hade ju ätit frukost vid halv 9 vilket betyder lunch vid halv 1. Jag kände ju att jag var tvungen att hålla mer än 4 timmar mellan varje måltid nu så jag åt väl vid halv 2 efter att jag vart och tränat. Träningen gick väl sådär på tom mage, man har liksom ingen energi alls! Fick iaf i mig min bars och insåg att nästa gång jag äter lär bli vid typ halv 8 eller nått sånt! Hem och kunde iaf sova i ca 2 timmar för att sedan åka iväg till Åkeshovs kattstall och lämna tillbaka vår jourhems katt Missan. Var väldigt jobbigt eftersom hon bott hos oss i nästan 2 år!
När jag kom hem därifrån var jag jätte trött efter alla tårar så jag försökte sova igen men det gick bara inte =/
Tillbaka på jobbet vid 21:00 å kom på att jag skulle äta, hade glömt bort det i all sorg för lilla Missan. Härligt med chokladbar!
Vid 00:30 fick jag i mig min sista måltid iaf och innan jag gick och la mig vid 08:15 så fick jag i mig en bar till. På torsdagen gick jag upp vid 12:30 för jag hade tvättid vid 13:00 och sedan läkar besök inbokat. Maten flöt på bra den dagen iaf, städa och möblerade om i lägenheten.
IDAG:
I skrivade stund sitter jag på jobbet, men har hunnit med att vara hos tandläkaren och TRÄNAT!!!! Fick ihop 3 träningspass denna vecka och jag är verkligen super super super glad för detta!! Hade jag någon förutom mig själv som kände det jag kände när jag var klar med träningen idag så skulle jag verkligen vilja ha en klapp på huvudet! =) Fjantigt men så sant!
Nu tänkte jag unna mig vila i helgen, blev ledig på söndag oxå vilket är jätte skönt då jag egentligen skulle ha jobbat mellan 07:00-15:00, så ledig både söndag och måndag! Och vet ni!? På måndag är det äntligen gruppträff!!!
Hoppas på en väldigt bra gruppträff denna gång, inge negativt alls! Är ju jobbigt för de som känner att saker och ting är jobbigt men att trycka ner de som kanske inte alls är där är inte okej känner jag. Jag tar inte åt mig men man såg att några gjorde det =/
Å det bästa med måndagen oxå är ju självklart ny vägning!!
HEJA HEJA MIG!!!!
TJAO!! <3
24:2
Äntligen!
Idag var jag och tränade, ja ni hörde rätt ;)
Så himla skönt, tog det dock försiktigt eftersom jag varit sjuk! men gick himla bra och mår jag bra imorgon och efter jobbet så blir det träning igen =)
Jag blir helt glad i kroppen bara jag kommer in på itrim!
Träningen gick iaf väldigt bra, lite tröttare än vanligt men vad kan man begära när mna vart sjuk å är lite snorrig!
Har fått i mig nästan alla måltider idag har en kvar tyvär, lite sent men det blir så med mitt jobb =/ fick höra på gruppträffen att man ska försöka äta sitt sista mål vid 19 men som sagt med mitt jobb blir det svårt. jobbar i skift nämligen och de dagar man har sovmorgon så vill man ju gärna sova till 10 iaf å då blir det frukost vid halv 11 ca, lunch vid halv 2, middag vid 17/18 och kvällsmål 21/22. Jag ni förstår vad jag menar med tiderna. Annat är det när man börjar kl 07:00 å äter frukost halv 9. Då blir bättre flyt på det hela.
Som sagt jag kna ju gå upp vid 9 och äta men fy, man vill ju ha sin sovmorgon när man kan få den =)
Ni får ha en fortsatt bra kväll! <3
24:1 TRÄNING!
Höres sen när jag är på jobbet kanske =)
Dag 14
Tro det lr ej men JAG har fått en blombukett å det händer inte ofta kan jag säga. Min kära sambo är inte så romantsika av sig men han har såklart andra fina egenskaper =)
TITTA!
Nu går jag in på min sista vecka av VLCD, kan ni tänka er vad tiden går fort? Är väldigt trött på varma sopporna nu å vill gärna bara dricka shaken känner jag.
TRänade även idag å dte vra så himla skönt! Idag tog jag inte i alls lika mycket men jag kände att det fick vara som de är, tra igen dte nästa pass!
